Rolki po treningu / rekreacyjne

Rolki po treningu

Rolowanie mięśni po treningu to skuteczny sposób na przyśpieszenie regeneracji i zapobieganie zakwasom po skończeniu ćwiczeń. Rolując się po treningu, skoncentruj się na wszystkich mięśniach, które były zaangażowane w wysiłek fizyczny, z dodatkowym naciskiem na obszary, które czujesz, że są problematyczne. Po treningu wykonaj automasaż z użyciem rolki o gładkiej powierzchni, BLACKROLL® STANDARD, MED lub PRO w zależności od Twojego napięcia mięśniowego i progu bólu. Do mniejszych grup mięśniowo-ścięgnistych idealnie sprawdzi się rolka BLACKROLL® MINI.