ĆWICZ Z BLACKROLL® - Jak rolować pasmo biodrowo-piszczelowe?

SKLEP +

WSZYSTKIE PRODUKTY

ROLKI+

przed treningiem

po treningu

produkty szczegółowe

MINI ROLKI

BALL

DUOBALL

GUMY

SPRZĘT FITNESS

AKCESORIA

OUTDOOR

RELAKS

BEAUTY

SEN

YOGA

PIŁKA NOŻNA

ZESTAWY

KASIA BIGOS

KARTY PODARUNKOWE

KURSY+

WSZYSTKIE KURSY

BLACKROLL® TRAINER

BLACKROLL® THERAPY

BLACKROLL® THERAPY LEVEL UP

BLACKROLL® MOVEMENT

BLACKROLL® SCREENING

BLACKROLL® FUNCTIONAL

BLACKROLL® CORRECTIVES

BLACKROLL® BREATHING

BLACKROLL® YOGA

BLACKROLL® WORKOUT

NASI SZKOLENIOWCY

NAUCZ SIĘ ROLOWAĆ+

WSZYSTKIE SZKOLENIA

REGENERATION UPPER BODY

REGENERATION LOWER BODY

HAPPY FEET

RUNNER

OFFIT

LOWER BACK

STRESSFREE

PAINFREE KNEES

PELVIS POWER

FREE BREATH

BAZA WIEDZY

Jak rolować pasmo biodrowo-piszczelowe?

Pasmo biodrowo-piszczelowe to w skrócie boczna partia ud.

Bolesność tej części ciała bardzo często nazywana jest syndromem ITBS.

Zobacz krótki film i dowiedz się, jak sobie z nim radzić:

✔ Jakie są prawidłowe pozycje do rolowania taśmy bocznej?

✔ Jakich błędów unikać?

✔ Ile powtórzeń wykonać?