Badania pokazują, że #SittingIsTheNewSmoking

Dlatego, zapraszamy Cię do udziału w webinarze prowadzonym przez fizjoterapeutę Michała Dachowskiego.

Na pewno wydaje Ci się, że dużo, o ile nie wszystko... Przecież siedzieć każdy może i każdy to robi codziennie. W domu, w pracy, w tramwaju, samochodzie, kinie, restauracji.

Jesteśmy jednak prawie pewni, że po pierwsze - nie zawsze siedzisz prawidłowo (o ile w ogóle), po drugie - za dużo czasu bez przerw spędzasz w tej pozycji. A jakie mogą być tego skutki?

Michał przygotował dla Was coś, co pomoże Wam rozruszać się w zdrowy sposób, zapewni odrobinę regeneracji oraz poprawi jakość funkcjonowania w tym siedzącym trybie życia.

Czego dowiesz się z webinaru?

Podczas webinaru Michał odpowie na parę palących pytań i da Ci co najmniej 5 skutecznych rozwiązań w tematach:

-> jak siedzieć prawidłowo?
-> jak pracować na stojąco?
-> co robić, aby się nie “zasiedzieć”?
-> jak poradzić sobie z bólem kręgosłupa?
-> czemu siedzenie szkodzi (czyli trochę anatomii)?
-> co mówią badania i statystyki?
-> co nam realnie grozi, jeśli nie zmienimy trybu życia/pracy?
-> jak go zmienić?

Jak wziąć udział w webinarze?

Webinar jest całkowicie bezpłatny.

Aby wziąć w nim czynny lub bierny udział, wypełnij formularz. I to wszystko!

Wyślemy Ci mailem potwierdzenie oraz - przed rozmową - ekskluzywny link do naszego kanału i prywatnego video na YouTube.
Webinar odbędzie się w piątek, 30.10.2020 o godzinie 10:00.

Dołączając do webimaru możesz:
-> zadawać pytania
->służyć własnym przykładem
-> brać czynny udział w dyskusji na żywo

Może Cię również zainteresować

Badania pokazują, że #SittingIsTheNewSmoking

Rolowanie w sezonie przygotowawczym do triathlonu

Rolka w cyklu treningowym

Czy wałki piankowe są przydatne dla biegaczy