Badania pokazują, że #SittingIsTheNewSmoking   

Dlatego, zapraszamy Cię do udziału w webinarze prowadzonym przez fizjoterapeutę Michała Dachowskiego.

Na pewno wydaje Ci się, że dużo, o ile nie wszystko... Przecież siedzieć każdy może i każdy to robi codziennie. W domu, w pracy, w tramwaju, samochodzie, kinie, restauracji.

Jesteśmy jednak prawie pewni, że po pierwsze - nie zawsze siedzisz prawidłowo (o ile w ogóle), po drugie - za dużo czasu bez przerw spędzasz w tej pozycji. A jakie mogą być tego skutki?

 Michał przygotował dla Was coś, co pomoże Wam rozruszać się w zdrowy sposób, zapewni odrobinę regeneracji oraz poprawi jakość funkcjonowania w tym siedzącym trybie życia.

Czego dowiesz się z webinaru?    Podczas webinaru Michał odpowie na parę palących pytań i da Ci co najmniej 5 skutecznych rozwiązań w tematach: -> jak siedzieć prawidłowo? -> jak pracować na stojąco? -> co robić, aby się nie “zasiedzieć”? -> jak poradzić sobie z bólem kręgosłupa? -> czemu siedzenie szkodzi (czyli trochę anatomii)? -> co mówią badania i statystyki? -> co nam realnie grozi, jeśli nie zmienimy trybu życia/pracy? -> jak go zmienić?

   Jak wziąć udział w webinarze?   

Webinar jest całkowicie bezpłatny.

Aby wziąć w nim czynny lub bierny udział, wypełnij formularz. I to wszystko!

Wyślemy Ci mailem potwierdzenie oraz - przed rozmową - ekskluzywny link do naszego kanału i prywatnego video na YouTube.
Webinar odbędzie się w piątek, 30.10.2020 o godzinie 10:00.

Dołączając do webimaru możesz:
-> zadawać pytania
->służyć własnym przykładem
-> brać czynny udział w dyskusji na żywo

Może Cię również zainteresować

• Bywają dni, że zmagasz się z bólem pleców i kręgosłupa. Czasem ból towarzyszy Ci ciągle, w dłuższych okresach czasu. Zdarza się też tak, że objawia się nagle i choć mija po chwili, to na jakiś czas wyłącza Cię z życia. Znasz to, prawda?

  Domowe sposoby na ból pleców

• Często bolą Cię mięśnie kręgosłupa i nie wiesz, w jaki sposób je rozluźnić? Wykorzystaj specjalny roller Duoball i zapomnij o dokuczających dolegliwościach!

  9 zasad skutecznego rolowania pleców w celu pozbycia się bólu kręgosłupa

• Jak więc zwiększyć efektywność treningów, by nie doprowadzić do przetrenowania? Do swojego planu treningowego dodaj rolowanie.

  Rolowanie w sezonie przygotowawczym do triathlonu