Jak wybrać najlepszą matę do ćwiczeń

Mata do ćwiczeń dla amatora i zawodowca – gdzie jej szukać?

Bezpieczne podłoże to obowiązkowy element każdego treningu. Jego odzwierciedleniem jest specjalna mata do ćwiczeń. Czym powinna się wyróżniać i gdzie taką kupić?

Mata do ćwiczeń – podstawa udanego treningu

Czy komfort podczas jogi, fitnessu lub aerobiku jest dla Ciebie ważny? Z pewnością. Stoi za tym głównie odpowiedni strój. Ale niemniej istotne jest posiadanie profesjonalnej maty do ćwiczeń, dzięki której Twoje stawy będą bezpieczne, a Ty na własnej skórze poczujesz jeszcze więcej pozytywów uprawiania sportu. Nie obawiaj się, jeśli nie wiesz, która będzie dla Ciebie najlepsza i czym kierować się w wyborze – my Ci pomożemy.

Mata do ćwiczeń – jaka najlepsza?

Strój do ćwiczeń wybrany, czas na ruch wygospodarowany, więc brakuje jeszcze... tak! Profesjonalnej maty do ćwiczeń. To właśnie ona jest najważniejszym akcesorium podczas uprawiania aktywności fizycznej, pełniąc wówczas funkcję głównego podłoża. Mówiąc o najlepszym połączeniu cech maty idealnej zdecydowanie trzeba uwzględnić zapewnienie pełnego bezpieczeństwa i komfortu.

W uprawianiu sportu kluczowa jest stabilizacja stawów. Odpowiada za nią właściwe obuwie, ale również mata do ćwiczeń z właściwościami amortyzacyjnymi. Szczególnie, jeśli (tak jak w przypadku jogi) ćwiczy się boso.

Wybór nie powinien być przypadkowy, jeśli chce się za każdym razem czerpać satysfakcję z treningu. Przypatrzmy się najważniejszym atrybutom maty, na które warto zwrócić uwagę podczas zakupu.

Jakie cechy posiada dobra mata do ćwiczeń?

• Właściwości antypoślizgowe, które zapewniają doskonałą przyczepność do podłoża. Dzięki temu do minimum zmniejszają ryzyko wystąpienia kontuzji.

  UWAGA! Decyzja o wykonaniu treningu na gołej podłodze lub dywanie nie jest najlepszym pomysłem. Niedostosowane podłoże może skutkować urazem, który zaowocuje nawet w brak możliwości uprawiania sportu przez długi czas.

• Jest wykonana z trwałego materiału, czyli odpornego na intensywną i częstą eksploatację. Najczęściej jest nim kauczuk lub PVC. Oprócz tego tworzywo powinno być hipoalergiczne.
• Ma odpowiednią grubość, będącą nie bez znaczenia szczególnie dla osób szczupłych, którym po treningu mogą towarzyszyć wynikające ze zbyt cienkiej maty obtarcia lub siniaki. Właściwa grubość zapewnia również amortyzację u wszystkich – zarówno podczas ćwiczeń statycznych, jak i dynamicznych.
• Jest uniwersalna lub dedykowana konkretnej aktywności – w zależności do rodzaju aktywności maty mogą różnić się od siebie wymiarami, a w tym grubością. Te do jogi są zwykle cieńsze od tych wykorzystywanych na przykład w fitnessie. W asortymencie sklepów z akcesoriami do ćwiczeń można jednak znaleźć maty uniwersalne do użytku we wszystkich sportach.

Mata do ćwiczeń Blackroll

Maty do jogi, fitness i aerobiku

Joga, fitness i aerobik to trzy zupełnie różne rodzaje aktywności, które łączy między innymi jedno – do uprawiania wszystkich z nich potrzebne są niezbędne akcesoria do ćwiczeń. Gumy oporowe BLACKROLL® MULTI BAND, rollery, a także piłka gimnastyczna to obowiązkowe wyposażenie każdego sportowca, któremu zależy na urozmaiconym treningu.

Nie zapominajmy jednak o najważniejszym. Żadna z wymienionych aktywności fizycznych nie miałaby racji bytu, gdyby nie specjalna i specjalnie im dedykowana mata do ćwiczeń.

Ale od początku. Zarówno joga, fitness i aerobik angażują do pracy całe ciało. Niejednokrotnie opierają się na intensywnych ćwiczeniach, podczas których dochodzi do dynamicznych zmian pozycji i wykonywaniu rozmaitych ruchów. Dlaczego o tym mówimy? Źle dostosowane podłoże to niebezpieczny i mało wartościowy trening. Z tego powodu przed podjęciem jakiejkolwiek z tych aktywności trzeba zapewnić sobie bezpieczeństwo, które zaczyna się tuż pod naszymi stopami. Jest nim właśnie mata do ćwiczeń – dostępna na wyciągnięcie ręki w sklepie BLACKROLL® POLSKA.

Wybierając matę do jogi, fitnessu lub aerobiku dobrze jest również zwrócić uwagę na jej fakturę. W żaden sposób nie powinna powodować obtarć, które oprócz bólu przyniosą również niechęć do kolejnych ćwiczeń. Najlepiej jest wybrać jedną matę o gładkiej powierzchni, która sprawdzi się przy uprawianiu każdego z tych sportów. Ponadto niezależnie od tego, czy ćwiczy się na boso czy w obuwiu, zewnętrzna strona nie powinna być śliska.

Profesjonalna mata do ćwiczeń BLACKROLL®

Z doświadczenia doskonale wiemy, że niektóre maty kupowane w Internecie mogą zawodzić oczekiwania klientów. Są słabszej jakości i po kilku cyklach treningowych nadają się jedynie do kosza. W przypadku angażujących całe ciało i często intensywnych treningów jogi, aerobiku lub fitness jest to niedopuszczalne, by mata do ćwiczeń nie zapewniała pełnego bezpieczeństwa. Przecież nikt nie chce narażać się na kontuzję, której można uniknąć dzięki sprzętowi do ćwiczeń. Ponadto wydawać pieniędzy na wadliwą rzecz, prawda?

Profesjonalna mata do ćwiczeń BLACKROLL® nie rozczaruje zarówno amatorów sportu, jak i profesjonalnych sportowców. I to niezależnie od tego, czy ćwiczą w domu, na siłowni lub na powietrzu.

BLACKROLL® Mat ma 5 mm grubości. To oznacza, że jest gwarancją amortyzacji podczas zajęć jogi, fitness i aerobiku. Jej spodnia powierzchnia idealnie przylega do podłoża, co sprawia, że w trakcie ćwiczeń nie przesuwa się ani o milimetr i chroni stawy przed przeciążeniem. Z kolei samego użytkownika – przed poślizgnięciem lub wykonaniem niekontrolowanego ruchu.

Jako trenerzy i szkoleniowcy przywiązujemy szczególną uwagę do stabilizacji całego ciała podczas treningów naszych podopiecznych. Doskonale wiemy, że każdy uraz jest dodatkową przeszkodą do korzystania ze wszystkich możliwości sportowych. Wybieramy więc tylko sprawdzone akcesoria do ćwiczeń i takie polecamy też innym.

Mata do ćwiczeń Blackroll

Czym jeszcze wyróżnia się mata do ćwiczeń oferowana przez sklep BLACKROLL® Polska?

• została wykonana z materiałów ekologicznych o najwyższej jakości, które są odporne na wieloletnie użytkowanie i nie posiadają żadnych substancji szkodliwych;
• jest lekka i poręczna, dlatego wszędzie łatwo ją zabrać ze sobą;
• ma 185 cm długości i 65 cm szerokości, dzięki czemu daje dużo przestrzeni na wykonywanie ćwiczeń;
• przeznaczona jest do uprawiania różnych sportów – można stosować ją do jogi, treningu funkcjonalnego, pilatesu, fitnessu i innych;
• zapomnij o trudnym czyszczeniu – nagromadzony pot i inne zanieczyszczenia są bardzo łatwe do usunięcia;
• jest hipoalergiczna i nie wywołuje reakcji alergicznych, dlatego doskonale sprawdzi się u alergików;