Instruktaż rolowania trenera Legii Warszawa

SKLEP +

KURSY SPECJALISTYCZNE+

WSZYSTKIE KURSY

BLACKROLL® TRAINER

BLACKROLL® THERAPY

BLACKROLL® MOVEMENT

BLACKROLL® SCREENING

BLACKROLL® FUNCTIONAL

BLACKROLL® CORRECTIVES

BLACKROLL® BREATHING

BLACKROLL® YOGA

BLACKROLL® WORKOUT

NASI SZKOLENIOWCY

NAUCZ SIĘ ROLOWAĆ+

WSZYSTKIE SZKOLENIA

REGENERATION UPPER BODY

REGENERATION LOWER BODY

HAPPY FEET

RUNNER

OFFIT

LOWER BACK

STRESSFREE

PAINFREE KNEES

PELVIS POWER

FREE BREATH

BAZA WIEDZY

Trener Legii Warszawa i video z instruktażem rolowania

Trener przygotowania motorycznego pierwszej drużyny Legii Warszawa, Łukasz Bortnik, wraz z zawodnikiem Cafú, demonstruje ćwiczenie z wykorzystaniem naszych rolek.

Pokazuje, w jaki sposób można rozluźnić mięśnie łydki, w jaki sposób przygotować się do samego treningu, bądź zrelaksować i obniżyć napięcie mięśniowe po jednostce treningowej.

Zapraszamy do oglądania video.