Program Lower Back - Zwalcz bóle krzyża i lędźwi | BLACKROLL

Formularz zawiera niepoprawne dane zaznaczone na czerwono przed kontynuacją prosimy poprawić wpisane dane

LOWER BACK
72 min materiałów video100% onlineDożywotnii dostępGwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy

LOWER BACK

BRAK MIEJSC !

Dla kogo?

Program dla osób poszukujących holistycznych technik przeciwdziałania bólom i przeciążeniom dolnego odcinka kręgosłupa, spowodowanym niewłaściwą pozycją pracy, przemęczeniem, przeciążeniem, treningiem, urazem, czy dysfunkcjami. Doskonały wybór dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowe i silne plecy, a także wydajność ich kręgosłupa.

Program

Rolowanie będąc jedną z najlepszych i najefektywniejszych form aktywnej regeneracji pozwala zmniejszyć napięcie mięśniowe i sztywność kumulujące się w ciele. Poprawia wydajność i funkcjonowanie ciała. Pozwala Ci nabrać energii i siły do dalszego działania. Wyciszyć ciało po ciężkim dniu, a także poprawić jakość i komfort snu. Dbając o systematyczną regenerację Twoje ciało może pracować efektywniej zarówno w życiu zawodowym, jak i codziennym.

Jak to działa?

1. Kup wybrany program Akademii Rolowania
2. Na podanego przy zakupie maila otrzymasz od nas login i hasło na platformę szkolenia.blackroll.com.pl
3. Zaloguj się na swoje unikalne konto przy pomocy tego loginu i hasła
4. Korzystaj z odcinków zakupionego programu na odpowiednim urządzeniu (laptop, komputer, smartphone, tablet), które posiada dostęp do Internetu

W PROGRAMIE UŻYWAMY :

Odcinki szkolenia:

  1.  WSTĘP – o programie
  2. INTRO – jak się rolować?
  3.  DOLNY ODCINEK KRĘGOSŁUPA – podstawowa pozycja rolowania
  4. DOLNY ODCINEK KRĘGOSŁUPA – rolowanie w pozycji leżącej
  5. STAWY KRZYŻOWO-BIODROWE – precyzyjne rolowanie w pozycji leżącej
  6. DOLNY ODCINEK KRĘGOSŁUPA – precyzyjne rolowanie m. prostowników grzbietu
  7. CZWOROBOCZNY LĘDŹWI – rolowanie bocznej partii odcinka leźdźwiowego
  8. NAJSZERSZY GRZBIETU – rolowanie bocznej partii pleców
  9. POŚLADEK – rolowanie mięśni pośladkowych
  10. PEŁNA SESJA ROLOWANIA
  11. OUTRO - kiedy się rolować?

Cena: 79,99 zł

opinie
58 opinie Oceń nas

O AKADEMI ROLOWANIA

CO ZYSKUJESZ DZIĘKI PROGRAMOM:
  • znajomość zasad rolowania w praktyce
  • różnorodne programy dopasowane do indywidualnych potrzeb
  • unikatowe zestawy ćwiczeń i technik rolowania
  • specjalistyczne tipy oparte na anatomii powięzi i podejściu terapeutycznym
  • wskazówki, jak zapobiegać lub walczyć z dolegliwościami
  • szczegółowe, ale przystępne lekcje i język dopasowany do każdego
  • dodatkowe pełne sesje rolowania (40 minut)
  • dożywotni dostęp
  • gwarancję satysfakcji lub zwrot pieniędzy
  • 100-procentową umiejętność wykorzystania naszych produktów

KAROLINA DACHOWSKA

Międzynarodowa Master Trainer BLACKROLL®, wykładowca BLACKROLL® Education i pierwsza w Polsce Advanced Fascial Fitness Trainer. Współwłaścicielka warszawskiej kliniki Fizjo4life oferującej holistyczne podejście do terapii i treningu. Pomysłodawczyni i współtwórczyni programu edukacyjnego BLACKROLL® Education w tym sztandarowego szkolenia BLACKROLL® Trainer. Twórca autorskiego programu rolowania w treningu indywidualnym i grupowym. Założycielka BLACKROLL® w Polsce. Od lat związana ze sportem i aktywnością fizyczną. Była zawodową koszykarką polskiej ekstraklasy kobiet.
Bazując na całej swojej wieloletniej wiedzy i doświadczeniu oraz potrzebach i udogodnieniach współczesnego świata, Karolina postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom wszystkich tych, którzy lekcje rolowania chcą mieć na wyciągnięcie ręki w zaciszu własnego domu i w nieograniczonym zakresie.

Zapisz się do newslettera

Bądź na bieżąco z nowościami, promocjami, poradami.

Zyskaj dostęp do dodatkowej wiedzy o rolowaniu.