ZAJĘCIA GRUPOWE

Zajęcia przeznaczone dla osób pragnących wdrożyć do swojego tygodniowego planu kompleksowe zajęcia rolowania mające na celu globalne rozluźnianie i automasaż ciała zarówno, jako element po treningowej regeneracji, czy w forma spokojnych ćwiczeń relaksacyjnych zmniejszających stres i napięcie po ciężkim dniu pracy. Regularne zajęcia rolowania wpływają na wzrost efektywności treningowej, wsparcie prowadzonej rehabilitacji, a także polepszenie dobrego samopoczucia poprzez zwiększenie mobilności i gibkości ciała.  Zajęcia rolowania to również świetne uzupełnienie programu stretchingowego, jogi, czy pilatesu. Zajęcia są prowadzone przez doświadczonego trenera BLACKROLL®  i odbywają się w kameralnych grupach do 10 osób. Każde zajęcia to urozmaicona kombinacja technik rolowania i wykorzystania różnorodnego sprzętu. Udział w zajęciach jest możliwy w ramach jednorazowego wejścia lub karnetu.
Sprzęt niezbędny do rolowania znajduje się na sali treningowej.