ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
Ta strona używa plików cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia zindywidualizowanych usług oraz tworzenia statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia w opcjach Twojej przeglądarki. Poczytaj o Cookies
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Zajęcia przeznaczone dla osób, które pragną nauczyć się technik rolowania i wykorzystania sprzętu BLACKROLL® pod kątem własnych potrzeb i możliwości fizycznych.  Zajęcia są dedykowane osobom które na co dzień są aktywne sportowo i szukają uzupełnienia dla swojego planu treningowego, a także tym które chcą zadbać o profilaktykę zdrowotną oraz dobre samopoczucie. Podczas zajęć doświadczony trener BLACKROLL® przeprowadzi krótki wywiad, na którego podstawie poprowadzi indywidualny program rolowania, jednocześnie dopasowując najbardziej optymalny sprzęt.  W trakcie zajęć omówione zostaną metody pozwalające samodzielnie przeprowadzić prawidłową regeneracji całego ciała i poszczególnych partii mięśniowo-powięziowych po wysiłku, jak również automasaż w przypadku dolegliwości bólowych. Zajęcia są możliwe do przeprowadzenia dla jednej lub maksymalnie dwóch osób. Sprzęt niezbędny do rolowania znajduje się na sali treningowej.