-30%

Zdrowo w biurze

Dla kogo?

Program dla wszystkich osób pracujących biurowo oraz zdalnie, które chcą przeciwdziałać negatywnym skutkom długotrwale utrzymywanej pozycji siedzącej lub stojącej, pozycjom pracy obciążającym kręgosłup i przedramiona, a także siedzenia przy niewłaściwe dobranym biurku i krześle.
Świetny wybór dla osób pragnących wprowadzić do rutyny swojego dnia pracy odrobinę zdrowego ruchu, wspierającego prewencję dolegliwości bólowych i obciążenia stresem.

Program

W kilku prostych krokach naucza, jak w szybki i skuteczny sposób radzić sobie z bólem kręgosłupa, karku czy nóg, powstałymi wskutek niewłaściwej pozycji pracy, postawą ciała przy komputerze, zmęczenia, nadmiaru stresu i zbyt małej ilości ruchu.

Jak to działa?

1. Kup wybrany program Akademii Rolowania
2. Na podanego przy zakupie maila otrzymasz od nas login i hasło na platformę szkolenia.blackroll.com.pl
3. Zaloguj się na swoje unikalne konto przy pomocy tego loginu i hasła
4. Korzystaj z odcinków zakupionego programu na odpowiednim urządzeniu (laptop, komputer, smartphone, tablet), które posiada dostęp do Internetu

W PROGRAMIE UŻYWAMY :

Blackroll MINI rolka do masażu małych grup mięśniowych - kolorowe

BLACKROLL® MINI 41,99 zł Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 59,99 zł

BLACKROLL Ball 8 cm - piłki do automasażu i punktowego rozluźniania Blackroll sklep

BLACKROLL® BALL 8 41,99 zł Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 59,99 zł

BLACKROLL® STANDARD 111,99 zł Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 159,99 zł

BLACKROLL Duoball - podwójne piłki do masażu i punktowego ucisku 8cm

BLACKROLL® DUOBALL 8 62,99 zł Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 89,99 zł

Odcinki szkolenia:

WSTĘP – o programie
INTRO – jak się rolować?
STOPA – rolowanie rozcięgna podeszwowego
POŚLADEK
PRZEDRAMIĘ
DŁOŃ
PLECY – rolowanie tylnej partii klatki piersiowej
KARK – rolowanie tylnej partii szyi
PEŁNA SESJA ROLOWANIA
OUTRO – kiedy się rolować?

Cena: 55,99 zł

Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 79,99 zł

79,99 zł

58 opinie Oceń nas

O AKADEMI ROLOWANIA

CO ZYSKUJESZ DZIĘKI PROGRAMOM:

znajomość zasad rolowania w praktyce
różnorodne programy dopasowane do indywidualnych potrzeb
unikatowe zestawy ćwiczeń i technik rolowania
specjalistyczne tipy oparte na anatomii powięzi i podejściu terapeutycznym
wskazówki, jak zapobiegać lub walczyć z dolegliwościami
szczegółowe, ale przystępne lekcje i język dopasowany do każdego
dodatkowe pełne sesje rolowania (40 minut)
dożywotni dostęp
gwarancję satysfakcji lub zwrot pieniędzy
100-procentową umiejętność wykorzystania naszych produktów

KAROLINA DACHOWSKA

Międzynarodowa Master Trainer BLACKROLL®, wykładowca BLACKROLL® Education i pierwsza w Polsce Advanced Fascial Fitness Trainer. Współwłaścicielka warszawskiej kliniki Fizjo4life oferującej holistyczne podejście do terapii i treningu. Pomysłodawczyni i współtwórczyni programu edukacyjnego BLACKROLL® Education w tym sztandarowego szkolenia BLACKROLL® Trainer. Twórca autorskiego programu rolowania w treningu indywidualnym i grupowym. Założycielka BLACKROLL® w Polsce. Od lat związana ze sportem i aktywnością fizyczną. Była zawodową koszykarką polskiej ekstraklasy kobiet.
Bazując na całej swojej wieloletniej wiedzy i doświadczeniu oraz potrzebach i udogodnieniach współczesnego świata, Karolina postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom wszystkich tych, którzy lekcje rolowania chcą mieć na wyciągnięcie ręki w zaciszu własnego domu i w nieograniczonym zakresie.