-30%

Biegaj lepiej

Dla kogo?

Program dla miłośników biegania zarówno profesjonalnego, jak i rekreacyjnego, pomagający przeciwdziałać najczęściej pojawiającym się urazom biegaczy, a także skutecznie wspierać walkę z przeciążeniami powstałymi wskutek obciążeń treningowych.
Odpowiedni również dla sportowców innych dyscyplin uwzględniających bieg, a także osób poszukujących intensywnych technik rolowania nóg.

Program

W programie RUNNER znajdziesz zestaw kompleksowych technik i metod rolowania niezbędnych w prewencji przeciążeń i urazów pojawiających się w treningu biegacza. Program został przygotowany w oparciu o wykorzystanie sprzętu rekomendowanego dla osób biegających, czyli: rolki SLIM, MINI, BALL 8 cm i BLOCK tworzących razem zestaw.

Jak to działa?

1. Kup wybrany program Akademii Rolowania
2. Na podanego przy zakupie maila otrzymasz od nas login i hasło na platformę szkolenia.blackroll.com.pl
3. Zaloguj się na swoje unikalne konto przy pomocy tego loginu i hasła
4. Korzystaj z odcinków zakupionego programu na odpowiednim urządzeniu (laptop, komputer, smartphone, tablet), które posiada dostęp do Internetu

W PROGRAMIE UŻYWAMY :

Blackroll MINI rolka do masażu małych grup mięśniowych - kolorowe

BLACKROLL® MINI 41,99 zł Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 59,99 zł

BLACKROLL Ball 8 cm - piłki do automasażu i punktowego rozluźniania Blackroll sklep

BLACKROLL® BALL 8 41,99 zł Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 59,99 zł

BLACKROLL® SLIM 90,99 zł Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 129,99 zł

Odcinki szkolenia:

WSTĘP – o programie
INTRO – jak się rolować?
STOPA – rolowanie rozcięgna podeszwowego
ŁYDKA i ACHILLES – rolowanie tylnej partii podudzia
M. STRZAŁKOWE – rolowanie bocznej partii podudzia
M. PISZCZELOWY PRZEDNI – rolowanie przedniej partii podudzia
PASMO BIODROWO-PISZCZELOWE – rolowanie bocznej partii uda
M. DWUGŁOWY UDA – rolowanie tylnej partii uda
PEŁNA SESJA ROLOWANIA
OUTRO – kiedy się rolować?

Cena: 55,99 zł

Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 79,99 zł

79,99 zł

58 opinie Oceń nas

O AKADEMI ROLOWANIA

CO ZYSKUJESZ DZIĘKI PROGRAMOM:

znajomość zasad rolowania w praktyce
różnorodne programy dopasowane do indywidualnych potrzeb
unikatowe zestawy ćwiczeń i technik rolowania
specjalistyczne tipy oparte na anatomii powięzi i podejściu terapeutycznym
wskazówki, jak zapobiegać lub walczyć z dolegliwościami
szczegółowe, ale przystępne lekcje i język dopasowany do każdego
dodatkowe pełne sesje rolowania (40 minut)
dożywotni dostęp
gwarancję satysfakcji lub zwrot pieniędzy
100-procentową umiejętność wykorzystania naszych produktów

KAROLINA DACHOWSKA

Międzynarodowa Master Trainer BLACKROLL®, wykładowca BLACKROLL® Education i pierwsza w Polsce Advanced Fascial Fitness Trainer. Współwłaścicielka warszawskiej kliniki Fizjo4life oferującej holistyczne podejście do terapii i treningu. Pomysłodawczyni i współtwórczyni programu edukacyjnego BLACKROLL® Education w tym sztandarowego szkolenia BLACKROLL® Trainer. Twórca autorskiego programu rolowania w treningu indywidualnym i grupowym. Założycielka BLACKROLL® w Polsce. Od lat związana ze sportem i aktywnością fizyczną. Była zawodową koszykarką polskiej ekstraklasy kobiet.
Bazując na całej swojej wieloletniej wiedzy i doświadczeniu oraz potrzebach i udogodnieniach współczesnego świata, Karolina postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom wszystkich tych, którzy lekcje rolowania chcą mieć na wyciągnięcie ręki w zaciszu własnego domu i w nieograniczonym zakresie.