Program Runner - rolowanie dla biegaczy BLACKROLL

Formularz zawiera niepoprawne dane zaznaczone na czerwono przed kontynuacją prosimy poprawić wpisane dane

RUNNER
81 min materiałów video100% onlineDożywotnii dostępGwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy

RUNNER

BRAK MIEJSC !

Dla kogo?

Program dla miłośników biegania zarówno profesjonalnego, jak i rekreacyjnego, pomagający przeciwdziałać najczęściej pojawiającym się urazom biegaczy, a także skutecznie wspierać walkę z przeciążeniami powstałymi wskutek obciążeń treningowych.
Odpowiedni również dla sportowców innych dyscyplin uwzględniających bieg, a także osób poszukujących intensywnych technik rolowania nóg.

Program

W programie RUNNER znajdziesz zestaw kompleksowych technik i metod rolowania niezbędnych w prewencji przeciążeń i urazów pojawiających się w treningu biegacza. Program został przygotowany w oparciu o wykorzystanie sprzętu rekomendowanego dla osób biegających, czyli: rolki SLIM, MINI, BALL 8 cm i BLOCK tworzących razem zestaw.

W PROGRAMIE UŻYWAMY :

Odcinki szkolenia:

  1. WSTĘP – o programie
  2. INTRO – jak się rolować?
  3. STOPA – rolowanie rozcięgna podeszwowego
  4. ŁYDKA i ACHILLES – rolowanie tylnej partii podudzia
  5. M. STRZAŁKOWE – rolowanie bocznej partii podudzia
  6. M. PISZCZELOWY PRZEDNI – rolowanie przedniej partii podudzia
  7. PASMO BIODROWO-PISZCZELOWE – rolowanie bocznej partii uda
  8. M. DWUGŁOWY UDA – rolowanie tylnej partii uda
  9. PEŁNA SESJA ROLOWANIA
  10. OUTRO – kiedy się rolować?

Cena: 79,99 zł

opinie
58 opinie Oceń nas

O AKADEMI ROLOWANIA

CO ZYSKUJESZ DZIĘKI PROGRAMOM:
  • znajomość zasad rolowania w praktyce
  • różnorodne programy dopasowane do indywidualnych potrzeb
  • unikatowe zestawy ćwiczeń i technik rolowania
  • specjalistyczne tipy oparte na anatomii powięzi i podejściu terapeutycznym
  • wskazówki, jak zapobiegać lub walczyć z dolegliwościami
  • szczegółowe, ale przystępne lekcje i język dopasowany do każdego
  • dodatkowe pełne sesje rolowania (40 minut)
  • dożywotni dostęp
  • gwarancję satysfakcji lub zwrot pieniędzy
  • 100-procentową umiejętność wykorzystania naszych produktów

KAROLINA DACHOWSKA

Międzynarodowa Master Trainer BLACKROLL®, wykładowca BLACKROLL® Education i pierwsza w Polsce Advanced Fascial Fitness Trainer. Współwłaścicielka warszawskiej kliniki Fizjo4life oferującej holistyczne podejście do terapii i treningu. Pomysłodawczyni i współtwórczyni programu edukacyjnego BLACKROLL® Education w tym sztandarowego szkolenia BLACKROLL® Trainer. Twórca autorskiego programu rolowania w treningu indywidualnym i grupowym. Założycielka BLACKROLL® w Polsce. Od lat związana ze sportem i aktywnością fizyczną. Była zawodową koszykarką polskiej ekstraklasy kobiet.
Bazując na całej swojej wieloletniej wiedzy i doświadczeniu oraz potrzebach i udogodnieniach współczesnego świata, Karolina postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom wszystkich tych, którzy lekcje rolowania chcą mieć na wyciągnięcie ręki w zaciszu własnego domu i w nieograniczonym zakresie.

Zapisz się do newslettera

Bądź na bieżąco z nowościami, promocjami, poradami.

Zyskaj dostęp do dodatkowej wiedzy o rolowaniu.