Formularz zawiera niepoprawne dane zaznaczone na czerwono przed kontynuacją prosimy poprawić wpisane dane

YOGA - kurs wykorzystania rolki i rolowania w jodze - szkolenie
1 dzień sb. 10:00-18:00ul. Jagiellońska 4 Warszawa30% teorii 70% praktyki Certyfikat potwierdzający ukończenie szkoleniaBLACKROLL® Belt + Jednorazowa zniżka na zakup sprzętu 20% do wykorzystania w dniu zakończenia kursu

Kurs BLACKROLL ® YOGA

BRAK MIEJSC !

Dla kogo ?

Szkolenie jest w szczególności dedykowane nauczycielom i pasjonatom jogi, ale także instruktorkom sportów, fitness i rehabilitantom, którzy pragną poszerzyć swoją praktykę jogi o zastosowanie automasażu mięśniowo-powięziowego ukierunkowanego na rozwinięcie asan, a także wzbogacenie praktyki o wykorzystanie sprzętu do pracy z oddechem, płynnością i dynamiką ruchu.

Program

    • Czym jest powięź i dlaczego jest taka ważna w praktyce jogi?

    • W jaki sposób praktykować, aby poczuć swobodę i lekkość w ciele?
    • Jak przeciwdziałać sztywności ciała pojawiającej się w trakcie praktyki?
    • Oddech, jako spoiwo łączące lekcję jogi z podstawowymi technikami rolowania.
    • Jaki sprzęt do rolowania może pomóc zwiększyć zakresy ruchowe np. w adho mukha śvanasana?
    • Wykorzystanie elementów powięziowej jogi jin, w dotarciu do tkanek głębokich.
    • Asany regeneracyjne z wykorzystaniem rolowania – wyciszenie i relaks ciała.

Czego się nauczysz ?

Kurs naucza wykorzystania automasażu mięśniowo-powięziowego w podstawowych pozycji jogi Iyengara i jogi Jin, bezpieczeństwa ich wykonywania, a także omówieniem pracy aktywowanych taśm mięśniowo-powięziowych. W trakcie szkolenia dowiesz się, jak zastosować rolowanie w praktyce jogi oraz jak pomóc sobie i swojemu pacjentowi/klientowi w uzyskaniu większej mobilności i elastyczności ciała, a także jak unikać kontuzji pojawiających się u osób praktykujących jogę. Omówiony zostanie temat modyfikacji lekcji jogi o wykorzystanie sprzętu do rolowania i pracę z oddechem. Podczas szkolenia zyskasz wiele inspiracji i pozytywnej energii do wprowadzenia w swoją codzienną praktykę.

1. Wybierz Terminy kursów  
Dostępny

2. Wpisz dane osoby do certyfikatu:

  • *
  • *
  • *
  • *
  • *

loader

* pola wymagane przed dodaniem do koszyka

299,00 zł

regulamin

BLACKROLL Szkoleniowiec Patrycja Pałasz
Prowadzący kurs BLACKROLL® YOGA

PATRYCJA PAŁASZ

Od kilku lat jej główną specjalizacją jest joga i wszystkie jej odmiany - od spokojnej, wyciszającej Jogi Jin, przez statyczną, ukierunkowaną na szczegóły Jogę Iyengara, aż do płynnej, tanecznej Flow Jogi. Swoją ogromną wiedzę w tej dziedzinie wykorzystuje również niosąc pomoc ludziom w ich dolegliwościach ruchowych.

Zawód instruktorki wybrała ze względu na chęć pracy z ruchem ciała na wielu płaszczyznach. Patrycja uważa, że ciało wie najlepiej czego nam potrzeba, musimy jedynie nauczyć się go słuchać i z nim współpracować. Praca z ludźmi ją inspiruje do ciągłego rozwoju. Jej zajęcia to nie tylko relaksujący, miło spędzony czas - to także garść inspiracji i wskazówek, które można zastosować w codziennym życiu. Zawodowo Patrycja stale rozwija się w dziedzinie jogi, pilatesu i terapii ruchem. Największy nacisk kładzie jednak na rozwój swoich zajęć w kierunku terapeutycznego podejścia.

Czas wolny Patrycja spędza twórczo i aktywnie. Jej pasją, obok szeroko rozumianej aktywności fizycznej, jest malowanie obrazów metodą Vedic Art oraz nadawanie przedmiotom nowego wyglądu. Potrafi czasem stworzyć coś z niczego. Dużo czyta, słucha chilloutowej muzyki, tańczy i spaceruje po lesie.

Dowiedz się więcej